Inspirerande kostföreläsningar

Inga-Britta Sundqvist är en kompetent och uppskattad föreläsare och hon undervisar bl. a i kost och näringslära på högskolan Broby Grafiska i Sunne. Dessutom skräddarsyr hon kostföreläsningar åt företag och ger enkla och effektiva verktyg för ökad energi och stresstålighet. Inga-Britta samarbetar bland annat med Hälsofrämjandet. www.halsoframjandet.se,  Masesgården, www.masesgarden.se, och Hannemo Kursgård, www.hannemo.se. Läs om aktuella kurser på Aktuellt, se ovan.

Inga-Brittas matfilosofi är en färgfest. Ät färgstarkt, bli yngre och lev längre! Vi får svaren på vad som gör att färgstark mat gör oss så friska. På ett enkelt och lättfattligt sätt får vi också veta vilka fettsyror som framförallt våra hjärnor behöver samt GI – metodens fördelar. Det viktigaste framförallt är ändå att mat är en källa till både glädje och njutning.

Stress och utbrändhet läker med rätt kost. Inga-Britta levde under några år ett hårt och stressigt liv och blev utbränd och sjukskriven under lång tid. efter en tids sjukdom gick hon helt in för GI-metoden. Livet vände och hon kom tillbaka till ett normalt liv igen utan mår nu bättre än någonsin. Inga-Britta berättar öppet i sin föreläsning om sin utbrändhet och hur hon med hjälp av rätt kost skapade sin nya livsstil.

Det spelar ingen roll ur framgångsrik man är i sin profession om man inte har hälsan. Våra kroppar kan inte fungera om de inte får rätt bränsle. Rätt kost och rätt livsstil ökar både den fysiska och mentala förmågan förutom att vi får ett starkare immunförsvar och blir mer och mer stresståliga. Oavsett utgångsläge och ålder har vi mycket att vinna genom att äta rätt.

När vi ger våra kroppar de rätta förutsättningarna sätts kroppens egen självläkning igång. Det handlar om att vara lyhörd för sin kropp men också om kunskap om kroppens behov. Dessutom handlar det om att våga njuta av livet, positiva tankar och att bejaka sig själv. Vi får massor av tips på hur man kan förändra sitt liv med små medel till en början för att sedan bli en helt naturlig del av vardagen. Inspirerande!